女性のミカタは「すこやか編」と「やすらぎ編」の2種類があります。 ニキビに対する効果として、アミノ酸の代謝や肌の抵抗力を整える効果を持つビタミンB6や、炭水化物をエネルギーに変える際に欠かせないビタミンB1。 体内で酸素を運ぶ役目を持つヘモグロビ…